La dieta saludable, hoy en día está muy de moda con diversas corrientes como el realfooding.
Más allá de las tendencias, es una cuestión de SALUD. Se puede ser más o menos estricto, seguir esas tendencias u otras, pero siempre hay que buscar el beneficio para nosotros.
Claro está que es muy difícil resistirse a las tentaciones, pero tampoco tiene que ser una prohibición estricta. Debemos saber que, llevando una alimentación sana, y equilibrada podemos tener caprichos de vez en cuando sin que eso suponga un problema.
Ahora bien, hay algunas cosas que deben ser innegociables para la buena nutrición de nuestros hijos, tanto en casa como en los comedores escolares.
